Kursplan & Preise

Kursplan ab September 2019

 

Probestunde einmalig          10€

 

MONATSKARTEN    

    unbegrenzt Yoga             Normal      Ermäßigt

       

3-Monats-Vertrag         85€/Monat      68€/Monat

6-Monats-Vertrag         75€/Monat     60€/Monat

 

 

PUNKTEKARTEN

                                         Normal      Ermäßigt

 

 10er Karte                         135€              108€   20er Karte                         249€            199€

Drop In/ 1 Yogaklasse                 18€

3-er Schnupperkarte                   24€

(kann einmalig beim Erstbesuch erworben werden und ist 4 Wochen gültig und nicht übertragbar)

 

 

 

- Alle Karten sind Personengebunden.

- Bezahlte, aber nicht oder nur teilweise benutze Punktekarten verfallen nach Ablauf ihres Gültigkeitsdatums.

- Punktekarten für Schüler und Studenten sind nur vor Ort buchbar.

- Ermäßigt sind alle Schüler und Studenten mit gültigem Schüler- bzw. Studentenausweis.

- Für alle Buchungen gelten unsere ABG.

Allgemeine Informationen:

 

In unseren Yogaklassen ist jeder Willkommen - egal, ob du männlich oder weiblich, Neustarter, Anfänger, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittener bist!

 

Alle Klassen finden in unseren Räumlichkeiten in der Gustav-Adolf-Straße 18 in der Nordtstadt statt. 
 
Die Yogaklassen finden ab drei Teilnehmern und mit max. 10 Teilnemehmern statt.
 
Anmeldung erfolgt über das Buchungsportal Eversports.
Anmeldungen zu den jeweiligen Klassen bitte bis zu 2 Stunden vor Beginn der Klasse.
 
Bitte überprüfe nach dem Abschicken der Anmeldung deinen Spamordner, falls du keine E-Mail erhalten hast.
 
Falls du einen Termin nicht wahrnehmen kannst, melde deine Teilnahme an der entsprechenden Kurseinheit bitte bis spätestens
24 Stunden vorher über Eversports ab. Bitte hab Verständnis dafür, dass die Möglichkeit, den Termin nachzuholen, sonst verfällt.
 
Weitere Informationen über die Anmeldung und Kursbuchung über Eversports findest du hier und in den folgenden Videos.

Gutscheine 

Gutscheine

 

Du kannst bei uns Gutscheine erwerben und deinen Lieben damit etwas Gutes tun.

Der Gutschein ist drei Jahre gültig und kann zur Buchung unserer Klassen, Kursen und Events verwendet werden.

 

 

 

MONTAG

Power Yoga

In dieser Einheit bauen wir Wärme in unserem Körper auf. Dynamische Abfolgen bringen uns ins Schwitzen. Sie helfen Kondition, Kraft und Dehnung zu verbinden und gleichzeitig den Geist zur Ruhe zu bringen.

 

 

 

 

 

                Montag 18.00-19.15 Uhr

 

 

 

 

 

 

DIENSTAG

Vinyasa Flow bei Maria

Wir starten mit einer dynamischen, immer abwechselnden Yoga-Sequenz, stärken unsere Muskeln, fördern unsere Ausdauer, und durch die Verbindung zwischen Atem und Bewegung erleben wir eine Art Meditation in Bewegung.

 

 

                 

 

 

                  Dienstag 18.00 - 19.15 Uhr

 

 

 

 

 

MITTWOCH

Vinyasa Flow bei Maria

In diesem Kurs gibt unser Atem den Takt an, und wir fließen von einer Asana (Körperhaltung) in die nächste. Wir stärken unseren Körper, lösen Verspannungen und gönnen uns eine kleine Auszeit vom Alltag. Am Ende der Kurseinheit lassen wir los und entspannen unseren Körper im Savasana (Ruheposition im Liegen).

 

 

 

                  Mittwoch 17.30 - 18.45 Uhr

 

 

 

Slow Flow bei Maria

In langsamen und einfachen Sequenzen stimmen wir uns auf den Abend ein. Für die Schlussentspannung nehmen wir uns besonders viel Zeit um die Leichtigkeit in unserem Körper voll auszukosten.

 

 

 

 

 

 

                Mittwoch 19.15 - 20.30 Uhr

 

 

 

 

 

DONNERSTAG

Fokus Rücken

In diesem Kurs dreht sich alles um einen gesunden, schmerzfreien Rücken. Schultern, Nacken, Rücken und die gesamte Rumpfmuskulatur werden gleichermaßen  gekräftigt, gedehnt und entspannt. Fließende Abläufe stärken Koordination und Körperwahrnehmung. Die abschließende Tiefenentspannung sorgt für Stressabbau und ein rundum gutes Körpergefühl.

 

 

 

                Donnerstag 18.00 - 19.15 Uhr

 

 

 

FREITAG

Vinyasa Flow bei Maria

Wir feiern das Wochenende mit einem genüsslichen Yoga Flow. Atem und Körper dürfen sich vereinen, und in immer abwechselnden Sequenzen stärken wir Körper und Geist. Spüre in der Schlussentspannung wie sich in deinem Körper die Leichtigkeit ausbreitet und du vollgetankt und erholt ins Wochenende startest.

 

 

                 

 

                  Freitag 09.30 - 10.45 Uhr

 

 

 

Einige Anregungen:

- Sei ca. 15 Min. vor Kursbeginn da.

- Nimm dir Zeit zum Ankommen.

- Du benötigst bequeme Kleidung.

- Solltest du keine eigene Matte besitzen, sind einige Leihmatten vorhanden.

- Tue nur das, was du kannst, egal was der Rest der Gruppe tut.

- Mit deiner Teilnahme akzeptierst du unsere AGBs.


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